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[問題]ICE的時候 |
| 房東：阿揚 發表時間：2008-04-13 |
ICE的時候 我的腳都抬不起來 我有看狼牙根拋大 的影片 發現他們教的時候 屁股好像有先抬高 再把腳抬起來 可是我是過那個方法 我還是只能撐兩秒鐘 =ˇ= 離風車好遠阿.... |
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| 1 樓住戶：小d 發表時間：2008-04-13 |
如果你姿勢沒有錯誤 那就只是缺乏練習而已 |
| 2 樓住戶：阿揚 發表時間：2008-04-13 |
喔喔 謝謝指導^^ 那..像頭貼在地上的ice撐起來時,肚子用力去頂的時候感覺會不能呼吸,撐五秒就掉下來了 我覺得應該不是肌耐力不夠,是因為缺氧=ˇ=,這點要怎麼克服咧??>< |
| 3 樓住戶：阿傑 發表時間：2008-04-13 |
我剛學會的時候也是 會不能呼吸 不過慢慢的 一直練 就能自己調節呼吸了 |
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